De l'épuisement à la pleine énergie retrouve vitalité, forme et sérénité
— après 45 ans
Programme Individuel de Yoga Santé & Thérapeutique à Royat
A domicile sur Clermont-Ferrand et ses environs
& en Visio
Tu en as assez de vivre
avec…
Cette fatigue qui ne part jamais même après une bonne nuit
L'impression de vieillir plus vite que prévu
Ce corps raide le matin qui met du temps à démarrer
Des douleurs au dos ou ailleurs, que rien ne soulage durablement
Cette énergie qui te manque pour faire ce que tu aimes vraiment
Ce poids qui s'installe malgré tes efforts et ce sentiment que rien ne pourra changer
L'impression d'avoir tout essayé sans résultat durable
Ce qu'ils/elles en ont pensé...
Laetitia B.
Richard est très professionnel et bienveillant. Nous sommes accueilli dans un cadre très reposant. Le coaching personnel permet de comprendre ce que l’on fait et pourquoi on le fait. Cela m a donné une nouvelle image du yoga, un yoga personnalisé et surtout à visée pour moi un peu thérapeutique c est ce que je recherchais.
Luc D.
Je recommande vivement Richard après plusieurs séances de yoga. Son écoute et sa capacité à adapter les pratiques à mes besoins m’ont profondément aidé. Chaque séance est un moment de recentrage, dans un cadre apaisant. Merci Richard!
Sylvie C.
J'ai commencé des cours particuliers de yoga à royat avec richard pougnet pour essayer de canaliser mon stress et une grosse charge mentale qui commençaient à me peser. Ce n'est pas juste un cours particulier yoga classique, Richard est un prof de yoga qui écoute vraiment. On a aussi travaillé sur mon mal de dos et des douleurs persistantes avec des séances de vinyasa yoga hyper adaptées.
Son studio yoga à Royat est un endroit magnifique, on s'y sent tout de suite apaisé, c'est un vrai cocon. En plus, il donne des cours de yoga à domicile sur Clermont-Ferrand, ce qui est parfait quand on a un emploi du temps chargé. C'est rare de trouver un suivi aussi qualitatif pour retrouver un équilibre durable, vous pouvez y aller les yeux fermés.
Dorothée D.
J’ai suivi des cours de yoga avec Richard Pougnet, notamment en cours de yoga en ligne. J’ai ressenti une vraie détente et une pratique claire, accessible et différente de ce que j’avais connu avant. Les cours sont 100% individuels, sur mesure, avec des explications précises et une adaptation constante au niveau de chacun. Même à distance, l’accompagnement est sérieux et très efficace. Je recommande vivement.
Carole B.
J'ai trouvé ce qui me convient, et de plus avec une personne à l écoute.
Richard est bienveillant et très attentif.
Je vous le recommande, l'endroit est doux et enveloppant 💕
Et si tu te réveillais en
pleine forme ?
Tu te lèves le matin, tonique et rempli·e d'énergie
Tu choisis les moments de ta journée où tu peux donner ton maximum sans t'épuiser
La fatigue, les baisses de moral, le stress en excès sont un lointain souvenir
Ton énergie est là, stable, parce que ton corps est redevenu ton allié
Les douleurs ne dictent plus tes journées. Tes piles ne sont plus à plat. Ton corps répond enfin
Ton poids redescend naturellement — et le reste suit : ton état d'esprit est bien meilleur, ton cerveau redevient calme
Tu te sens à nouveau chez toi dans ton corps : solide, capable, stable, sans cette sensation d'être vieux et obsolète
Ce n'est pas une utopie — c'est ce que vivent les personnes avec qui je travaille, avec mon programme d'accompagnement en yoga santé.
Ton corps n'est plus ton ennemi. Il a juste besoin qu'on lui montre à nouveau le chemin.
Bonjour, je m'appelle
Richard Pougnet
Je suis professeur de Yoga Thérapeutique en Santé, spécialisé dans l'accompagnement pour les personnes dont le corps et le mental lâchent dès 45 ans.
Je sais à quel point il peut être épuisant de traîner ces symptômes depuis des mois, voire des années, sans trouver de réponse satisfaisante. On te dit que c'est l'âge, les hormones, ta maladie, que ça ne passera plus, que tu ne perdras plus de poids, que tu es trop vieux —
et pourtant tu souffres.
J'ai un parcours médical atypique, à savoir sage-femme.
J'ai moi-même vécu cette frustration à un moment donné de ma vie : plus aucune énergie, des douleurs multiples, de la fatigue et de l'essoufflement, +20kg, un corps fatigué qui ne répondait plus comme avant. C'est mon vécu personnel qui m'a amené à me spécialiser dans ce domaine très particulier du yoga santé.
Aujourd'hui, j'accompagne des femmes et des hommes comme toi, de 45 ans et bien plus, qui sentent que leur corps n'est plus un allié : fatigue, douleurs, troubles hormonaux, prise de poids, plus assez d'énergie au réveil et perte de sens. Avec une approche individuelle, rationnelle et sur mesure, on travaille ensemble sur ton corps et ton état d'esprit, pour identifier ce qui te freine —
pour enfin retrouver une seconde jeunesse.
Tout commence par un premier échange, je prends le temps de comprendre ton histoire et ce que tu as déjà essayé, pour construire avec toi un accompagnement qui te ressemble vraiment.
Conditions générales d'utilisation
Ce site ne fait pas partie du site Facebook ou de Facebook Inc.
En outre, ce site n'est pas approuvé par Facebook en aucune façon. FACEBOOK est une marque déposée de FACEBOOK, Inc.