Les questions les plus fréquentes

40 € le cours au studio, 40 € en visio, 50 € à domicile. Un cours dure une heure.

Tu règles à chaque cours, par chèque, en espèces ou par virement. Sans engagement, sans forfait, sans rien à payer à l'avance.

Tu viens quand tu veux, tu arrêtes quand tu veux.

Non, les cours de yoga ne sont pas pris en charge par l'Assurance maladie.

En revanche, beaucoup de mutuelles prévoient un forfait bien-être ou prévention qui peut couvrir tout ou partie de tes cours. Renseigne-toi auprès de la tienne, je te fournis une facture sur demande.

Oui. La moitié des gens qui poussent la porte du studio n'ont jamais déroulé un tapis de leur vie.

Comme nous sommes seuls tous les deux, je pars exactement d'où tu en es, je t'explique chaque posture, je corrige au fur et à mesure.

C'est la phrase que j'entends le plus. Le yoga ne demande pas d'être souple, il rend souple.

Je reçois des gens de 18 à 99 ans, de toutes les corpulences, et j'adapte chaque posture à ce que ton corps permet ce jour-là.

Si descendre au sol et te relever est compliqué, on travaille sur chaise.

Parce qu'en cours collectif, personne ne te regarde vraiment. Tu suis le rythme du groupe, tu copies ton voisin, tu forces sur une posture qui n'est pas pour toi.

En individuel, l'heure entière est construite autour de ton corps, de ta respiration, de ton état d'esprit du moment et de tes douleurs éventuelles. Tu avances beaucoup plus vite, et tu ne te blesses pas.

Dès le premier cours, tu repars détendu et tu comprends déjà mieux comment ton corps fonctionne.

Pour un vrai changement de fond, souplesse, force, énergie, sommeil, compte quelques semaines de pratique régulière.

Plus tu viens, plus les effets s'installent et durent dans le temps.

Un cours tous les quinze jours convient à la plupart des gens, pour leur emploi du temps comme pour leur budget.

Certains viennent toutes les semaines, d'autres une fois par mois. Tu choisis ton rythme, et on le réajuste ensemble quand ta vie ou ton budget change.

On commence par un temps d'échange : ce que tu viens chercher, ton passé sportif, tes douleurs, tes traitements, ce que ton médecin ou ton kinésithérapeute t'a dit.

Ensuite on pratique, et à la fin tu poses ton prochain rendez-vous si tu le souhaites. De mon côté, je contruis ta 1ère séance adpatée à tes problèmes à tête reposée jusqu'à ton RDV suivant.

Une tenue souple dans laquelle tu es à l'aise, et c'est tout. Tout le matériel est fourni, sauf si tu souhaites apporter ton propre tapis. On pratique en chaussettes par respect pour l'hygiène collective et je nettoie les tapis après chaque passage.

Non. Les rendez-vous sont suffisamment espacés pour que personne ne se croise. Tu arrives, il n'y a que moi. C'est précisément pour cette raison que beaucoup de gens viennent ici plutôt qu'en salle.

Au studio, 6 rue du Souvenir à Royat, à cinq minutes de Clermont-Ferrand : un espace d'accueil avec toutes les commodités, 30 m² réservés à la pratique, un jardin d'intérieur et des fontaines.

Je me déplace aussi à domicile dans douze communes autour de Clermont-Ferrand, et je donne cours en visio si tu préfères pratiquer de chez toi.

Oui, à Royat, Chamalières, Clermont-Ferrand, Beaumont, Ceyrat, Aubière, Romagnat, Durtol, Nohanent, Orcines, Saint-Genès-Champanelle et Laschamps.

J'apporte tout le matériel. Il te suffit d'un espace dégagé de la taille de deux tapis de yoga.

C'est souvent la raison qui pousse les gens à venir. Tu me dis tout au premier rendez-vous : tes douleurs, tes opérations, tes traitements, les noms de ton médecin et de ton spécialiste.

J'adapte la pratique à partir de là et je travaille dans le respect de ce que t'ont dit les professionnels qui te suivent. Si une douleur nouvelle apparaît, on lève le pied et je t'invite à consulter.

Je ne fais que de l'individuel, jamais de collectif. Et j'ai derrière moi quinze années dans le monde de la santé, dont cinq années d'études médicales et dix années de pratique.

Cela ne fait pas de moi ton soignant, et je ne remplace aucun professionnel de santé.

Mais je comprends les conduites à tenir des médecins, je sais lire ce que ton corps encaisse, et j'adapte la pratique en conséquence.

Mes élèves me décrivent comme quelqu'un de calme, patient et facile à vivre.

Je ne juge pas les corps, je ne pousse personne, je ne fais pas de leçon de morale. Tu peux tout me dire, y compris que tu n'as rien fait depuis quinze ans.

Parce que je pratique depuis plus de dix ans et que je sais, de l'intérieur, ce que le yoga apporte vraiment. Ce n'est pas une théorie pour moi : c'est une pratique corporelle qui agit sur le corps et sur le mental en même temps, et un corps apaisé avec un esprit apaisé, cela rend la vie beaucoup plus simple.

Si je continue de pratiquer le yoga encore aujourd'hui seul sur mon tapis, c'est parce que cela règle une grande partie des problèmes avant qu'ils ne s'installent. Cela fait très longtemps que je n'ai pas eu besoin d'aller voir un kinésithérapeute ou un ostéopathe, et je n'ai quasiement plus aucun souci articulaire particulier. Je le dois au yoga et au sport que je pratique à côté.

Accompagner quelqu'un qui retrouve sa force, son énergie et son capital santé a énormément de sens pour moi.